Arbeit soll Spaß machen - berufliche Stress ist Gift

Wer seine Arbeit nicht mag, der lebt nicht gesund. Workaholics geht es nicht anders. Arbeitsbedingter Stress sollte auf jeden Fall vermieden werden.

Wenn es um das Thema Arbeit geht, dann vertreten die Menschen teilweise ganz unterschiedliche Ansichten und Vorstellungen. So gibt es zum Beispiel Menschen, die ausschließlich deshalb arbeiten gehen, um ihren Lebensunterhalt zu verdienen. Meist sind sie mit ihrem Job nicht besonders glücklich und üben ihn eigentlich nur deshalb aus, weil sie auf das Einkommen angewiesen sind. Bei anderen Menschen ist es wiederum so, dass sie ausschließlich für ihren Job leben und ganz konkrete Karriereziele haben. Oftmals ist der Job sogar von solch hoher Bedeutung, dass das Privatleben deutlich zu kurz kommt. Beide Ansichten sind nicht unbedingt die besten, denn beide bergen große Gefahren in sich.

Menschen, die mit ihrer Arbeit unzufrieden sind und nur wegen des Geldes arbeiten, sind der Gefahr ausgesetzt, dass sie depressiv werden können. Es macht keinen Sinn, sich dauerhaft durch einen Job zu quälen, der einem keine Freude bereitet. Die Gefahr einer Depression ist nicht zu unterschätzen. Allein in Deutschland sind laut mehreren Statistiken Millionen von Arbeitnehmern mit ihrer Arbeit unzufrieden, aber dennoch nicht daran denken, ihren Job zu wechseln. Allerdings wäre es deutlich besser, wenn die Betroffenen handeln würden, denn ansonsten könnten sie schwer krank werden. Neben der Depression gibt es zahlreiche weitere seelische Krankheiten, von denen diese Menschen betroffen sein können.

Bei den Workaholics sieht es noch viel schlimmer aus. Wie bereits angeschnitten wurde, kann es sehr schnell passieren, dass die Arbeit über allem steht und das Privatleben viel zu kurz kommt. Auch das kann sehr negative Auswirkungen haben. Meist fängt es damit an, dass die Betroffenen sämtliche Kontakte abbrechen und dass sie schon nach kurzer Zeit keinen Freundeskreis mehr haben. In aller Regel gehen bei Workaholics auch die Beziehungen zu Bruch, weil hierfür zu wenig Zeit bleibt. Kommt dann noch beruflicher Stress hinzu, dann kann es ganz schnell soweit kommen, dass die Betroffenen unter dem Burnout-Syndrom leiden.

Deshalb ist es enorm wichtig, dass man immer wieder über seine Arbeit nachdenkt und überprüft, ob man mit ihr glücklich ist und in welchem Verhältnis sie zum Privatleben steht. Sollten einem Ungereimtheiten auffallen, dann gilt es zu handeln. Besser man handelt zu früh als zu spät, denn ansonsten wird es einem die Gesundheit nicht danken.